Генеральной Ассамблеей ООН совместно с Детским фондом ЮНИСЕФ и Всемирной организацией здравоохранения принято решение о проведении ежегодно 15 октября «Всемирного дня чистых рук».
Всемирный День Чистых Рук посвящен основам личной гигиены. Его главная цель - сделать мытье рук привычным действием, как дома, так и вне его.
Этот день призван повысить уровень осведомленности населения о влиянии мытья рук на здоровье.
Большинство инфекций возникает потому, что люди не моют руки. А мыть их нужно обязательно перед едой и после еды, после посещения туалета, после контакта с животными или больными людьми, после прогулки, после проезда в транспорте, после чихания, перед приготовлением еды и сервировкой стола.
Из-за того, что люди редко моют руки, микробы скапливаются на дверных ручках, выключателях, поверхностях столов, в ванных и в туалетах, на одежде, на полотенцах и на постельном белье. Именно грязные руки — самая частая причина развития инфекционных заболеваний.
Через немытые руки в организм человека попадают возбудители гриппа, ОРВИ, холеры, дифтерии, гепатита, чесотки и многих других опасных заболеваний.
Исследования, проводимые в школах и закрытых коллективах, показывают, что правильное мытье рук позволяет на 50-60% снизить риск кишечной инфекции (в том числе гепатита А и др. ОКИ) и на 15-25% - гриппа и других респираторных заболеваний. Дети, приученные мыть руки, значительно реже болеют, чем их менее чистоплотные одноклассники. И гораздо проще просто вымыть руки с мылом, чем потом лечиться от болезней.
Как правильно мыть руки:
- Откройте теплую воду в кране и равномерно намочите под ней руки. Вопреки распространенному заблуждению горячая вода не смывает бактерии лучше теплой.
- Возьмите мыло. Подойдет любое. Однако, для того, чтобы мытье рук доставляло вам больше удовольствия, выберите себе мыло по вкусу, руководствуясь собственными предпочтениями в вопросах формы, цвета и запаха.
- Хорошо намыльте руки. Тщательно намыльте кисти (с обеих сторон), пальцы, промежутки между пальцами и запястья.
- Мойте руки не меньше 15-20 секунд. Энергично потрите руки друг об друга и не смывайте мыло сразу - дайте ему несколько секунд и убедитесь, что каждый участок ваших рук намылен. Чтобы этого добиться, обхватите одну руку с плотно сжатыми пальцами другой рукой и потрите, совершая круговые движения вперед и назад, затем смените руки.
- Тщательно промойте руки. Подставьте их под проточную воду ладонями вниз, не дотрагиваясь до поверхности раковины. Так вы смоете и мыло, и бактерии, которые находятся на ваших руках.
- Для того чтобы закрутить кран, используйте салфетку или полотенце, особенно в общественных туалетах.
- Вытрите руки полотенцем досуха. Лучше использовать бумажные полотенца, которые более гигиеничны, чем обыкновенные тканевые. Если вы все же пользуетесь тканевыми полотенцами, то обязательно регулярно их стирайте. В общественных туалетах можно воспользоваться сушилкой для рук.
Факты о мытье рук:
- На руках (от пальцев до локтей) обитает от 2 до 10 миллионов бактерий.
- После посещения туалета количество микробов на кончиках пальцев удваивается.
- Микробы могут жить на руках около трех часов.
- Когда руки мокрые или влажные, они могут распространять в тысячу раз больше микробов, чем сухие руки.
- Миллионы микробов накапливаются под браслетами, часами и кольцами, которые человек может носить.
Советы:
Какое мыло лучше использовать для детей: можно использовать твердое детское мыло или жидкое мыло. При хранении в мыльнице твердое мыло должно быть сухим, в противном случае на мыле размножаются микробы.
Обязательно ли мыть руки с мылом и вытирать их после мытья: обязательно, так как после мытья рук просто водой, без мыла имеющиеся на руках бактерии еще быстрее размножаются и их становится ещё больше. По этой же причине обязательно нужно вытирать руки после мытья.
